Когато бягаш/правиш упражнения на гладен стомах първо се горят депата от мазнини на организма. Ако си ял преди това, пил си протеинов шейк или си взимал нещо ще отиде енергията от него първо и чак тогава ще започнат да се топят мазнините. В случей че някой поиска мога да му го обоснова и научно - от мен обеснено и с със статия. Инъче поста на DarkAge отговаря на истината и аз това щях да напиша, но просто не искам да повтарям.
Дишане при бягане
Темата е архивирана и не приема нови отговори. ← Обратно към „Здраве и фитнес“