Deception

Пич, фитнеса и диетите са наука. Не можеш да вървиш към определена цел без да знаеш какви стъпки трябва да извървиш дотам. Аз промених начина си на хранене и тренировки след като изчетох доста информация в нета и една цяла книга за хранене. Уверявам те, нисковъглехидратната диета е непрепоръчителна за един спортист. Горивото ти не може да идва от 60% мазнини и 25% протеин. Просто е грешно. Ако сваляш така килограми, ще губиш мускулна маса. Гарантирано!
Тялото използва за гориво мазнини, за да предпазва органите - бъбреци, сърце, далак, черен дроб и т.н.
Що се отнася до мен, аз тренирам по програма, изготвена от професионален фитнес консултант, който е доста известен във фитнес средите, както сред мъжете, така и сред жените.
А що се отнася до Спайдър Спорт, знам основателя му. По една случайност сме от един авто форум . Милко е наистина забележителен в подхода и философията си на трениране. Самият той е много добър пример за това как може да изглежда човек, ако сведе мазнините в тялото си почти до минимум. Не мисля, че си получил съвет от него да ядеш по този начин. Не ми казвай дали съм прав или не, защото знам, че съм .
Предлагам на автора на темата да се насочи към bb-team.org (ако препратките към други сайтове са забранени, моля някой модератор да заличи това от поста ми) и да прочете основи на храненето и тренировките  за релеф.

Cheers!

Възможно е мацката да очаква да ескалираш отношенията, а вместо това ти търсиш контакт с нея чрез Facebook. Ти си в по-изгодна позиция от повечето хора, защото имаш директен контакт с момичето и не ти се налага да я търсиш онлайн, за да се съберете.
Моето мнение? Действай! Когато една жена те провокира, това в повечето случаи е IOI (индикатор за интерес). Приложи и compliance тест и ако усетиш, че има интерес към теб, следващата ти стъпка е kiss close

Прави упражнения на Кегел. Много са прости и доста ефикасни.