Дайте малко съвети за фитнес...

абе да си прекалено здрав не е чак толкова готино според мен.добре е да си релефен, а не като ония супер напомпаните от списанията за културисти.Това е мое мнение.

Bobo_gr, 26.06.2006 - 19:52 написа:

абе да си прекалено здрав не е чак толкова готино според мен.добре е да си релефен, а не като ония супер напомпаните от списанията за културисти.Това е мое мнение.

<{POST_SNAPBACK}>

Не се страхуваи - ТИ НИКОГА НЯМА ДА СТАНЕШ ТАКЪВ НАПОМПАН КАТО ОТ СПИСАНИЯТА !!!

тренираи ...

samotoka, 27.06.2006 - 09:20 написа:

Не се страхуваи - ТИ НИКОГА НЯМА ДА СТАНЕШ ТАКЪВ НАПОМПАН КАТО ОТ СПИСАНИЯТА !!!

тренираи ...

<{POST_SNAPBACK}>

много правилно

Ахахха дам верно е.Аз много се смея като някое момиче ми каже ''не искам да ходя на фитнес,щото не искам да направя някакъв широк гръб и да стана мускулеста и грозна'' Абе те хората пият добавки,харчат си парите и времето само и само да натрупат некое мускулче лекинко така па някои и не успяват, а тя не искала че щяла да стане грозна Как го реши така- не ми е ясно.
Тъй че помпай смело и успоредно другия спорт за да станеш ЖУВОТНУ

@ AI`
- нямаш си представа колко си прав - тренирам си аз в джим-а гледам един AFC взел едни малки дъмбелчета от по 1,5 кг - аз му казвам: Пич тия са мноо леки вземи
онези от 8 кг. - а АФЦ казва аааааа неща - не искам да стана като онези от списанията .... /смях от моя страна - буааааааааааааааааааааааааааахахахахаха/
аз: Небойсе няма никога да станеш такъв /смях от моя страна - буааааааааааааааааааааааааааахахахахаха/ -

такива идват в годината двама - трима -

за мадамите - същото - неща да тренирам за маса щот ше стана мноо мускулеста /-смях от моя страна - буааааааааааааааааааааааааааахахахахаха/ обяснявам че за тоя работа трябва тестостерон - че няма да стане мускулеста - ама невярват

истината е ,че има много заблудени хора, но това са тези които почти никога не са тренирали и не са наясно с нещата. Не трябва да им се смееме, БУУУУАААХАХАХАХАХАХАХАХА , на мен ми втръснало да им обяснявам на жените ,че тестостерона играе мн важна роля в изграждането на мускулите. И вече като ме питат и полудявам и после ми се сърдят ... хихих

повечето не четат, не питат, изпълняват упражненията погрешно а като направиш забележка на 8-9-10тка па се и сърдат

аз акъл не давам докато го не поискат - ама в много случай голям смях /от типа на БУАААААААААААААААААХАХАХАХА/ пада като гледам как некой АФЦ прави придърпване за гръб зад врат на горен скрипец или милитъри изтласкване със лост зад врат за рамо - а пък при мъртвата тяга е ужас

не четат- не питат и се излагат съответно

друго - показвам аз на една 8-ца упражнение Флаис със дамбели на хоризонтална лежанка - и тя го направи два пъти стана и се раззсърди че и го показвам само за да може да гледаме всички как и се разтръскват гърдите и да я излагам.

samotoka, 27.06.2006 - 12:10 написа:

друго - показвам аз на една 8-ца упражнение Флаис със дамбели на хоризонтална лежанка - и тя го направи два пъти стана и се раззсърди че и го показвам само за да може да гледаме всички как и се разтръскват гърдите и да я излагам.

<{POST_SNAPBACK}>

хахахахахаахахахах... БУУУАААААХАХАХАХАХ еее не, утрепа ме

мен най-смешни са ми като правят издърпване на хоризонтален скрипец за гръба.....правят го все едно са на състезание по гребане


айде стига сме оффтопикали че ще ни се карат

Правилно
Но нека поне да кажа :
БУУХААААААХАХАХААХАХАХХА

Абе, вие ме затапихте от всякаде. :angry:
Аз тренирам и имам добра мускулна маса.Ама имах друго впредвид: че няма смисъл да се тъпчеш с някви стероиди и подобни неща, за да станеш няква грамада от мускули.
И само не намекваи,че сам жена или нещо такова, samatok,защото започваш да ме дразниш.
искам и аз да го кажа:
БУУХААААААХАХАХААХАХАХХА

Bobo_gr, 27.06.2006 - 13:57 написа:

Абе, вие ме затапихте от всякаде. :angry:
Аз тренирам и имам добра мускулна маса.Ама имах друго впредвид: че няма смисъл да се тъпчеш с някви стероиди и подобни неща, за да станеш няква грамада от мускули.
И само не намекваи,че сам жена или нещо такова, samatok,защото започваш да ме дразниш.
искам и аз да го кажа:
БУУХААААААХАХАХААХАХАХХА

<{POST_SNAPBACK}>

Е не,глупости-аз поне не съм се опитвал нещо да те затапвам, аз самия не съм кой знае колко як.Ти си френдче а и си прав за тва.Може да се пийнат малко белтъчини аминокиселини креатини,макар че аз не съм пил

PEACE -

просто споделих малко личен опит ...
electric и AI` споделиха също - посмяхме се
нищо лично

ok,Няма проблеми
PEACE

Отколко години тренираш?

Bobo_gr, 27.06.2006 - 14:44 написа:

ok,Няма проблеми
PEACE

Отколко години тренираш?

<{POST_SNAPBACK}>

7 год. - множко са - ама и аз не съм 86 набор

оффтопикваме топика и наистина ще ни се скарат

Аз сам набор 89 и тренирам от 4 години всеки ден без събота.