Здравейте,аз взимам L-Carnitin и тренирам плуване.Вече тренирам от 2 месеца и почти несъм мръднал на килограми,да не говорим че и единственото което ям е мюсли за закуска...немога да разбера как при мен несе получава.Първия месец ттренирах 4 пъти в седмицата а сега като почнах даскало по 3 и никакъф ефект.Да вмомента съм по издражлив,в смисъл че плувам по 500 метра)плувам по около 2.5 километра на тренировка) без да спра вообще,но съм се същия...Да не би да трябва да направя нещо повече?
Find content
Male
