fireson

Някои хора не знаят мускУл ли се пише или мускОл , пък са тръгнали да обясняват
Тая тема е изчерпана от към мнения . Има достатъчно литература в нета , четете хора !!!

Ти откъде си сигурен, че няма да има почти никаква разлика бе?
Кажи си философията като си голям разбирач, да блъскам яко метан ли?
Да се надуя с вода и след 1 седмица да си изпикая "мускулите".
Писна ми бе, всички са компетентни за всичко и са големите разбирачи...

1. Не ми отговори на въпроса .
2. Не съм човек , който да ти налага какво и да било .
3. Аз съм на принципа - Хванеш ли се на хорото , играй го до край .
Затова по нагоре бях написъл - Бъди сигурен , че искаш да станеш , такъв какъвто не искаш (добавки , режим , хранене )
Аз също взимам протеин и съм минал през тези дилеми , така че .....
А що се отнася до самия спорт фитнес - за това си е НАУКА
Капиш

Айде със здраве

Тренирам от почти една година, но с много спирания и не особено редовно и напълно отдадено.
Характеристиките ми са като на нормален/слаб човек, повече към атлетичен.
Това, което искам да постигна не са огормни мускули, а просто да си дооформя каквото е нужно и да добия повече релеф.
Иначе реших протеин, понеже мои познати и други хора, които тренират пият протеин и сметнах, че и аз трябва да си набавя една кутия.
Само да вметна, че нямам намерение да се блъскам с анаболи и такива други глупости, само протеин ще ми свърши работа.
Благодаря ти за съвета все пак, ще ги видя тези BioTest.

Ти пак как разбра , че само протеин ще ти е достатъчен ? Ако ти кажа , че няма да има почти никаква разлика , как ще ме възприемеш ? Ей всеки си мисли , тия неща стават ей така

Ей,"Firestone" какво стана излязохте ли на среща ? Мисля си,че ще се сбъдне пророчеството на "~*HolmZ*~" ....
Все пак ти с начален нисък статус,защото тя знае,че си и зарибен.Това че някое момиче знае,че си и зарибен не ти смъква винаги статуса,но този път-да!!!

fireson съм , не както ти го написа
Статуса си го определяш ти , това колко си зарибен и колко го показваш и как !!!!
Вчера отбелязах 1 - 0 , така че споко
Благодаря на всички за съветите

Най добрата добавка е постоянството
От 4-ри години стаж в залата не съм пил почти нищо. Един пакет аминокиселини и 2 кг. протеин общо за 4-те години. Нямам някакво супер тяло, но нормално голям гръб, ръце и рамене са налице...всичко останало за мен е без значение.

Fireson, за един месец няма как да изгубиш мускулна маса
Имам прекъсвания от 3-ри месеца с около 30-40 % загуби. После пак за около 3 месеца с вазелин възвръщам предишното си състояние... с много тренировки и храна

Говоря от моята камбанария . За този един месец не сам ял правилно , не съм тренирал и взимал каквото и да е . Отслабнах с близо 10кг братле !!! Точно тогава когато ме видя започнах пак да тренирам , демек от понеделника който идваше