Евала, тва ще да е яко. Значи аз у нас правя това дет лягам по гръб и се хващам за леглото, след което свивам краката към корема. След като напрая 4x20 , ми се очертават леко плочиците над оная работа точно. Тва е яко сваля ли малкото натрупвания там ще е супер
Хах Chacho аз не мързелувам , ходя на фитнес 3 пъти седмично Ама се чудех дали да не го заменя с таекуондо и сериозно се замислям , прав си , че не е късно . Трябва наистина да се ориентирам натам . Само се опасявам да не попречи на ученето ми
Мерси за предложението с ритниците , тъкмо обмислям въпроса дали да не записвам таекуондо и може нещата да се навържат.Единственото което ме спира е , че си мисля , че ми е минало времето да записвам спортове .. ся съм 11 клас и нз дали изобщо ще имам време, за фитнес има по 3 пъти в седмица ама за това нз.Все пак ще почвам с "ритниците" пък дано имам успех