Тренирам от преди да си се родил, така че съм виждал доста здрави хора. Но не, не съм им опипвал мускулите, защото нямам такива наклонности
С изключение на някои женски такива, но те бяха далеч от бетон
Всички наистина здрави (и издръжливи) хора, които познавам тренират И със щанги. В залата, където ходя идват доста хора, занимаващи се активно с БИ.
Познавам и такива, които тренират само собствено тегло (кофи, набирания и други подобни изпълнения на лостове), и имат горе-долу фигура и някаква кондиция, но те пък сдават бързо багажа на основни упражнения като тяга и клек и обикновено имат дисбаланси (най-вече слаба долна част на тялото) или слаба средна част (преса и кръст), което е голям минус при бойните изкуства.
Ако щангите бяха излишни, или както казваш ти, без тях може да се постигнат по-добри резултати, то нямаше да са измислени. Факт е, че повечето спортисти си тренират допълнително и със щанги, освен конкретния спорт, именно защото с тях развиват максимално ефективно и бързо нужните им качества, било то сила, експлозивност, бързина, издръжливост. Разбира се, има си различни методи на тренировка, съобразени с конкретния спорт.
П.П. Между другото, издръжливост се прави лесно и лесно се губи. А специално за бойните изкусва чистата издръжливост не е толкова важна (освен ако не смяташ да се млатиш по един час с някой). Преди нея са другите качества - бързина, експлозивност, сила, техника.
мисля,че няма смисъл да спориме.щом и двамата сме доволни от това което спортуваме. и аз дигам лостове но само в края на седмицата в неделя.тренирам за гърди,набирания на лост с широк захват,и крака най вече,за корем тренирам на щведска стена, има и много други работи които упражнявам извън залата за карате,но няма нужа да ги споменавам.
Ако някой се чуди какво да пие за маса,нека се консилтира с някой фитнес инструктор в някоя зала,тук при нас въс всички зали предлагат добавки,мойте са някакви внос от америка,но както казах не ги знам,разделяме ги с един фр.
