56 replies to this topic

[Al`]

Е да ама вие сте спортисти...ВСИЧКИ МАЙ!!! . А какво ви е мнението за добавките,ако става въпрос за човек,който няма състезания ,такъв като мен,който просто иска да е малко по-здравичък... така лекинко просто

[mha]

Е да ама вие сте спортисти...ВСИЧКИ МАЙ!!!  . А какво ви е мнението за добавките,ако става въпрос за човек,който няма състезания ,такъв като мен,който просто иска да е малко по-здравичък... така лекинко просто 

<{POST_SNAPBACK}>

добавката си е за добавяне към храната. ако тренираш много имаш нужда от много и качествени калории които не можеш да си набавиш с храната нормално всичките. пецени си колко тренираш как се усещаш възстановен или не. раздели си приема на хранене на 5-6 пъти дневно и ако си уморен след като си спал 8 часа ще говорим пак за добавки.

а за бобо...пил съм креатин на мусаши и да ти кажа добре беше направо луд се чувствах. друг креатин не съм пил. Сега и аз имам състезание и мисял да си взема една от новите форми на креатин дето съм сигурен че я има в България. Става въпрос за трикреатин малат. три молекули креатин са свързани с една на малатова киселина която участва в цикала на кребс-цокъл при който чре кислородно(аеробно) разграждане на веществата(предимно въглехидрати) се получава голямо количество аденозин трифосфат - универсалния акумулатор на енергия в организма. чел съм че трикреатин малата има в пъти по добра усояемост от обикновенния монохидрат или от growling dog на мусаши където има 5% транспортно въглехидратна матрица.
малък съвет за креатина който сигурно и в магазина биха ти дали. пий го с доста въглехидрати за да можеш да създадеш инслунов пик в тялото(транспортна функция) и не го пий повече от месец и половина защото се натрупва остатъчния креатинин в бъбреците
айде успех на състезанието

[electric]

добавката си е за добавяне към храната. ако тренираш много имаш нужда от много и качествени калории които не можеш да си набавиш с храната нормално всичките. пецени си колко тренираш как се усещаш възстановен или не. раздели си приема на хранене на 5-6 пъти дневно и ако си уморен след като си спал 8 часа ще говорим пак за добавки.

<{POST_SNAPBACK}>

не е верно. Добавките са много важни при хората които се занимават с фитнес. Колкото и правилно да се храниш ..... имаш нужда. Защото в протеините и аминокиселините се намират елементи които подпомагат бързото и качествено възстановяване. Така че...АЛ...храниси се + това си вземи и един протеин.

[electric]

не е верно. Добавките са много важни при хората които се занимават с фитнес. Колкото и правилно да се храниш ..... имаш нужда. Защото в протеините и аминокиселините се намират елементи които подпомагат бързото и качествено възстановяване. Така че...АЛ...храниси се + това си вземи и един протеин.

ПП Занимавам се от много време с това, пробвал съм какво ли не...хранителна диет без протеин, протеини съм взимал без да спазвам диета, пробвал съм и хранителна диета с протеин , различни комбинации, включвал съм аминокиселини, креатин, глутамин........
Стигнах до извода, че храната е наистина на едно от първите места, но добавките са от почти същото значение

<{POST_SNAPBACK}>

[Bobo_gr]

Аз съм от Видин и тук няма чак такъв голям избор,както в София.имаше някав креатин на nutrition  на таблетки ако това имаш впредвид.

Мерси.И на те*е успех на твоето състезание.
А между другото,къв е тоя креатин за дето говориш?На коя фирма?

[Bobo_gr]

Объркал сам малко това с цитатите.това първото е към Electric, a второто към mha.

[mha]

Мерси.И на те*е успех на твоето състезание.  
А между другото,къв е тоя креатин за дето говориш?На коя фирма?

<{POST_SNAPBACK}>

ми аз ти казах какаъв е сега май видях че jc nutrition го имат в каталога си. значи скоро да не кажа може би утре предиобяд ще ида до магазина за добавки да питам и ще ти кажа конкретно фирми цени и тей

[electric]

извинявам се ама ,креатина на JC nutriotion не е добър.

[mha]

извинявам се ама ,креатина на JC nutriotion не е добър.

<{POST_SNAPBACK}>

няма кво да се извиняваш. всеки си имам нение само го подкрепи с факти. пил ли си го? какви други си пил? каква е разликата? при абсолютни същите условия ли пробва различните продукти? за трикреатин малат ли говорим или за обикновенния креатин защото аз говоря за трикреатин малата

[electric]

няма кво да се извиняваш. всеки си имам нение само го подкрепи с факти. пил ли си го? какви други си пил? каква е разликата? при абсолютни същите условия ли пробва различните продукти? за трикреатин малат ли говорим или за обикновенния креатин защото аз говоря за трикреатин малата

<{POST_SNAPBACK}>

да пил съм го и ефект ..... да кажем че имаше минимален.
Пил съм на Musashi подейства ми супер добре, пил съм на една Американска фирма от магазина на Power & Beauty немога да се сетя как се казваше точно сега, който също доста добре подейства.

За първи път чувам за такъв трикреатин малат , какво е това ?

Аз говоря за 100% чист креатин

Edited by electric, 15 May 2006 - 12:59 PM.

[ridddick]

да пил съм го и ефект ..... да кажем че имаше минимален.
Пил съм на Musashi подейства ми супер добре, пил съм на една Американска фирма от магазина на Power & Beauty немога да се сетя как се казваше точно сега, който също доста добре подейства.

За първи път чувам за такъв трикреатин малат , какво е това ?

Аз говоря за 100% чист креатин

<{POST_SNAPBACK}>

по принцип всички вносни креатини са супер.Дали ще е Сайтек,Юниверсал или Омтимум нямай грижи-има ефект На Champion Nutrition креатина е добър и сравнително ефтин.Изобщо ако ще копуваш креатин си вземи вносен

[electric]

по принцип всички вносни креатини са супер.Дали ще е Сайтек,Юниверсал или Омтимум нямай грижи-има ефект На Champion Nutrition креатина е добър и сравнително ефтин.Изобщо ако ще копуваш креатин си вземи вносен

<{POST_SNAPBACK}>

да , с две думи "вносен протеин"

JC nutrition български ли са всъщност ?

[ridddick]

да , с две думи "вносен протеин"

JC nutrition български ли са всъщност ?

<{POST_SNAPBACK}>

Да по принцип.Произвежда ги Юлиян Карабиберов обаче личното ми мнение(а и на много други приятели) е да не се занимавате с неговата фирма.Има къде къде по-добри продукти за сходни цени

[electric]

Да по принцип.Произвежда ги Юлиян Карабиберов обаче личното ми мнение(а и на много други приятели) е да не се занимавате с неговата фирма.Има къде къде по-добри продукти за сходни цени

<{POST_SNAPBACK}>

аз само вносни взимам..... от креатина не видях ефект като си взех преди време....сега имам 100гр. глутамин ...и от него...нищо

[ridddick]

аз само вносни взимам..... от креатина не видях ефект като си взех преди време....сега имам 100гр. глутамин ...и от него...нищо  

<{POST_SNAPBACK}>

глутамина е аминокиселина и за да има ефект от него трябва да се комбинира с нещо:най-често с креатин