5 replies to this topic

[live7ealer]

Здравейте
знам, че въпросът ми сигурно вече е задаван доста пъти, но все пак мисля, че имам нужда от помощ.Проблемът е в това, че чисто е просто съм много срамежлив и след като направя контакт с очите не отивам да заговоря определеното момиче, а си продължавам, като започвам да си мисля некви глупости от сорта не, не няма смисъл...с една дума обичайните комплекси избиват.
Та питам дали има някаква литература, с която може да си повиша до поне някакво основно ниво самочувствието или някакво упражненийце, което трябва да правя като се събудя сутрин.
Мерси предварително
Поздрави

[Bate Sasho]

Заседнал си като немалко от хората в наши дни. Промени начина си на живот. Започни малко по малко, за да не се "стресираш" от промяната. Не знам какво точно обичаш или би ти харесало да правиш, така че не мога да ти дам точни насоки. Идеята е да се научиш да живееш "от сърце". Натрупай позитивна енергия. Намали ТВ/ПЦ/скайп/ФБ/порно ...Спорт, излизания сред природата, хумор, комедии (не американски тийн )...Относно литература...отново препоръчвам Библията (все едно само това съм чел ), можеш да изтеглиш и "How to be an alfa male", както и "The game" на Нийл Строс. Втората не някакъв "учебник за сваляне", но би ти повлияла положително относно комплексите. Поразрови се и в "Дон Жуан статии и съвети". Там има страхотни неща, поствани от страхотни "кадри" във форума, така че няма начин да не намериш и нещичко за теб. Успех

[Suspect]

Мозъкът върви срещу всичко което си помислим - понеже веднага започва да се притеснява. Поради това, всяка една мисъл или желание моментално поражда страхове и представи противни на желаното от нас. Тези представи, макар и нежелани, влияят на реалността и личното ни състояние, като предизвикват болести, инциденти и проблеми в живота ни. Духът и първоначалната ни природа остават подтиснати, като в затвор. Това блокира духовното ни развитие.

Цитатът е от този сайт, препоръчвам ти да се запознаеш с метода

Това, което имам да ти кажа до някъде се повтаря с информацията от линка, но е важно да разбереш, че със собствените си мисли - сам създаваш бъдещата си реалност, която в случая е притеснение от жени.
Другото, което те съветвам да направиш, е да започнеш да комуникираш с хората, които срещат в живота си - по пътя към училище, на спирката, към фитнеса, дори и вътре в него.
Така ще си повишиш нивото на комуникация и колкото повече комуникираш, толкова по-лесно ще ти бъде за бъдеще да разговаряш с жени без да се притесняваш.

[azaz]

Цитатът е от този сайт, препоръчвам ти да се запознаеш с метода

Това, което имам да ти кажа до някъде се повтаря с информацията от линка, но е важно да разбереш, че със собствените си мисли - сам създаваш бъдещата си реалност, която в случая е притеснение от жени.
Другото, което те съветвам да направиш, е да започнеш да комуникираш с хората, които срещат в живота си - по пътя към училище, на спирката, към фитнеса, дори и вътре в него.
Така ще си повишиш нивото на комуникация и колкото повече комуникираш, толкова по-лесно ще ти бъде за бъдеще да разговаряш с жени без да се притесняваш.

Евала, пич! Препоръчвам както на теб, така и на всички да попрочетете написаното от Вадим Зеланд.

Edited by azaz, 16 June 2011 - 08:39 PM.

[aabbvv]

Моят съвет е да започнеш да работиш върху себе си. От това, което си написал оставам с впечатлението, че не вярваш в себе си. Или по-точно вярваш, че имаш сериозни недостатъци. На английски изразът е limiting belief и не знам как точно да го преведа, но общо взето това е, когато вярваш, че имаш някакъв недостатък - например ако вярваш, че си грозен. Според мен най-добрият начин е просто да се хванеш и да се промениш така, че съвсем искрено сам да се харесваш. Като начало това е съветът ми - забрави за момичетата, огледай се хубаво, виж какво не ти харесваш в себе си и го промени. Това е горе долу в противоположната посока от един друг популярен съвет "просто бъди себе си". Всички сме го чували и идеята е да приемеш това, което си и да не ти пука. Идеята всъщност не е лоша, защото много хора са нерелистично критични спрямо себе си - въобразяват си някакви недостатъци или преувеличават значението на реални недостатъци. Проблемът е, че за много хора е трудно да го направят така, че наистина да не им пука. Получава се нещо като сомозаблуждаване - държат се все едно не им пука, самоубеждават се, че не им пука, но на подсъзнателно ниво, а понякога и съвсем съзнателно продължават да си мислят, че са нещо по-лошо от другите. Моят съвет е по-различен. Следващия път, когато видиш някое хубаво момиче и се притесняваш да я заговориш и ти дойдат на ум тези мисли "не няма смисъл...с една дума обичайните комплекси избиват" продължи да мислиш в този ред на мисли и съвсем хладно и без емоции анализирай комплексите си. С други думи кажи си "не няма смисъл, защото" и виж защо няма смисъл. Изведи си като списък тези твои лоши характеристики, които мислиш, че отблъскват хората. Добрата новина е, че почти всички недостатъци (въображаеми или не) могат да се премахнат. Например ако мислейки по този начин си стигнал до следния извод:

не няма смисъл, защото:
съм грозен - ами направи така, че да се харесваш, промени се. Първо обмисли внимателно какъв е твоят идеал и го постигни - по отношение на външния вид повечето хора могат да постигнат в съвсем кратки срокове пълна промяна. Истината е, че най-вероятно всъщност не си грозен, но въпреки това според мен е по-лесно вместо да се мъчиш да се убедиш, че не си или, че няма значение, просто да определиш какъв е твоят идела за външен вид и след това да го постигнеш. Нова прическа, спортуване, правилен избор на дрехи и целият ти стил на обличане, аксесоари и т.н, всичко това може да те промени напълно в съвсем кратки срокове.
не съм достатъчно умен - ами стани умен. След като си писал тук, значи имаш достъп до Интернет, най-големият източник на знание.
не съм забавен - това да ли си забавен или не е доста относително понятие. Но в случая използвай своите критерии. Определи типът характер, който искаш да бъдеш и прецени какви промени трябва да направиш. Ако желаеш може да ползваш и модели за подражание.
не съм еди какво си - каквото и да е, ако мислиш, че ти липсва някоя характеристика, която е важна, просто я придобий.
съм еди какво си - ако смяташ, че имаш еди каква си лоша характеристика, просто я премахни.

Идеята на цялото е това нещо е да се превърнеш в човек, който съвсем искрено се харесва и е доволен от това, което е. Като начало забрави за жените, недей търси техники и методи, с които да ги сваляш (и на това ще му дойде времето, спокойно ). Просто анализирай себе си. Виж какво харесваш в себе си и го доразвий, а каквото не харесваш в себе си го премахни, ако смяташ, че ти липсват положителни характеристики и би искал да ги имаш, придобий ги. Просто изгради един идеал за себе си и го постигни. Предполагам звучи трудно (за това му казват идеал), но всъщност като се замислиш въобще не е толкова трудно и е абсолютно възможно.

Според мен лично това е най-добрият начин да се пребориш с комплексите си. Много често съветът в такива случаи да бъдеш това, което си и да си втълпиш, че каквито недостатъци смяташ, че имаш или не са важни или пък въобще нямаш такива недостатъци. Предполагам може и да успееш по-този начин. Но според мен лично е много по-добре да спечелиш войната със себе си по своите правила - да си кажеш какво точно не ти харесва в себе си и да промениш това, което не ти харесва. Не е чак толкова по-трудно, но за смета на това чувството за удовлетворение е много по-силно.

Другото, което мога да те посъветвам, за да се пребориш със срамежливостта е да общуваш с възможно най-много хора. Не само с жени, за да ги сваляш, а по принцип. Общувай колкото се може повече с всички от обкръжението, изказвай мнения. Общо взето бъде деен човек. Излез от зоната си на комфорт - ако не ти е удобно да се запознаваш с хора и да говориш с тях, прави го точно, защото не ти е удобно. След време чувството на неудобство ще излезе. Има една книга на Нейл Строс, която мисля, че засяга точно този проблем - Rules of the Game. В нея има 30 дневно предизвикателство - идеята е всеки ден да изпълняваш различни предизвикателства, като всеки път излизаш все повече от зоната си на комфорт. Например първия ден заговаряш 5 непознати за тривиални неща - например колко е часа, къде е спирата за автобус XX. Вторият ден правиш същото, но този път се стараеш да ги гледаш в очите и да зпомниш какъв цвят на очите имат и т.н.

Като цяло накратко съветът ми може да се обобщи така. Промени животът си. След като имаш някакви комплекси, това според моята логика означава, че има неща, които съзнателно или несъзнателно не харесваш в себе си. Опитай се да анализираш това, което си сега - какви са положителните и отрицателните ти черти - от една страна и това, което искаш да бъдеш от друга. Старай се да си възможно най-конкретен, колкото по-конкретен си, толкова по-лесно ще можеш да си положиш целите и да измерваш успеха си, а успехът от своя стран действа страшно добре върху самочувствието   На база този анализ си постави цели - неща, които искаш да промениш в себе си, за да постигнеш този идеал. Като анализираш себе си виж как ти протича времето. Вземи например една седмица и виж какво правиш през цялото време. Виж, кои са полезните неща, които правиш и виж, кои неща не са полезни. Идеята е да не си губиш времето. Например стоенето пред телевизора не е полезно и е загуба на време, стоенето пред компютъра също е загуба на време, освен ако не го ползваш за нещо полезно - например да придобиеш знания, да обогатиш културата си (много малко хора го ползват за това, така че трябва или да започнеш да ползваш компютъра за полезни неща, или да намалиш времето, за което го ползваш - ограничи фейсбук, скайп, компютърните игри), никакво стоене вкъщи. След като от времето си премахнеш всички заминания, които не са ти полезни, най - вероятно ще ти остане много свободно време. Запълни това свободно време с полезни неща - например започни да спортуваш, при това ако може не само един спорт, виж какви интереси имаш и започни да се занимаваш с няколко хобита - например ако имаш някакъв интерес към танците, започни да се занимаваш със танци, има много клубове за това, ако се интересуваш от екстремни изживявания, занимавай се с това - скокове с бънджи, парашутизъм, рафтинг - има страшно много интересни неща, ако се интересуваш от бойни изкуства (на пример на мен това ми е интерес), има страшно много клубове, много хора обичат да се занимават с туризъм и т.н. Идеята е да премахнеш от времето си всички излишни неща и да запълниш цялото си свободно време с неща, които са ти хем интересни, хем са полезни. Ако се замислиш ще откриеш много такива неща.

По отношение на книгите - в момента чета "The Game" на Нийл Строс (Style) и мисля, че е много добра. В този форум е публикувана БИБЛИЯТА и тя също е много добра (съветвам те да започнеш с нея). Имай предвид, че голям част от литературата по въпроса те учи на техника - как да се държиш, какво да казваш, каква стойка да заемеш, дори такива конкретни неща като от какъв ъгъл да приближ момичето, когато отиваш, за да се запознаеш с нея (никога от към гърба и, директно отпред също не е добра идея, най-добре отпред и леко встрани) и т.н. Като цяло част от тези съвети изглеждат абсолютно логични, макар и не на пръв поглед очевидни, след като видиш как работят (а те наистина работят) или се замислиш по въпроса, други от тях изглеждат странни, дори и самият ти да си ги приложил в практиката.  Но като цяло това е техниката и инструментите, които ползваш, за да постигнеш целта си - да създадеш привличане в момичето, така че тя самата да вижда в теб мъжът, който харесва. Но според мен, за да си истински успешен е хубаво да имаш основата - с други думи преди да се опитваш да направиш така, че тя да те харесва, самият ти да харесваш себе си. На това мисля, че му се казва вътрешна игра (поне аз както усещам нещата, от горепосочената литература, мисля, че БИБЛИЯТА е една синтезирана разработка върху вътрешната игра, за това и те съветвам да започнеш с нея - прочети я внимателно, ако трябва няколко пъти и се опитай да вникнеш в нея). Горе долу за това беше и целият ми (сега виждам колко много съм писал ) дълъг пост - да се превърнеш в своя идеал, да бъдеш човека, на който ти самият се възхищаваш и да водиш живто, какъвто ти самият харесваш. Не е лесно да го постигнеш, но не е и чак толкова трудно, просто трябва да осъзнаеш какво искаш от себе си и от живота и да действаш целенасочена за постигането му.

Edited by aabbvv, 17 June 2011 - 12:03 PM.

[CrossFire]

Здравей. Съвета ми е вдигни си настроението.Това че когато си срещнете погледите с момиче и те е срам много ми напомня на Spoon от The Pick-up Artist Season 1.Ако те е страх от запознаване с момичета, това е нормално (до някъде) започни с обикновени въпроси "Колко е часа" например, така ще падне тази страхова бариера.

Поздрави СР