Пия много течности
#1
Posted 17 January 2008 - 09:57 PM
#2
Posted 17 January 2008 - 10:12 PM
#3
Posted 17 January 2008 - 10:46 PM
При мен проблема е, че не мога да да пия чиста вода.Ако има поне някакъв цвят или мирис мога да пия по тонове иначе не.Пия само сокове,защото от газираното не се чувствам добре-като че ли ми се надува корема.Та значи да продължавам?Не разбира се дори е по-добре. Но не пий сокове, а вода, иначе от тези сокове може да има отрицателен ефект. Аз като бях на креатин и от сутринта на даскало като се почна и всяко междучасие до кенефа защото пих по 0.5л на час вода и нищо не ми стана в продължение на месец и половина дори се чувствах по-добре като махнем постоянното ходене до кенефа.
#4
Posted 18 January 2008 - 09:26 AM
ми карай си както ти е добре освен да ти се пикае повече няма кво друго да стане.Щом не ти пречи на тренировките.При мен проблема е, че не мога да да пия чиста вода.Ако има поне някакъв цвят или мирис мога да пия по тонове иначе не.Пия само сокове,защото от газираното не се чувствам добре-като че ли ми се надува корема.Та значи да продължавам?
И аз докато тренирам пия доста течности.
#5
Posted 23 January 2008 - 11:17 PM
#6
Posted 20 July 2008 - 10:52 PM
аз лятото пия около 10-12...само по време на тренировка пия около 2 литра вода...водата е най-хубавото нещо...
обаче наистина избягвай соковете...ако са със захар ще напълнееш много...те имат по около 150 калории на 100грама...2-3 литра са ти целия режим за деня...ако нямат захар посладителя деиства кофти...те са най-вече с аспартам а съм чел кофти статии за злоупотреба с него...най-добре е вода...
#7
Posted 21 July 2008 - 12:37 AM
Аз на ден спокойно си изпивам 4-5 литра вода... а не сокове, газирано и такива
Аз лично пия само вода.
Нямам нужда от "E"-тата
#8
Posted 21 July 2008 - 01:06 PM
#9
Posted 21 July 2008 - 07:48 PM
Да пиеш много течности - не, но да пиеш много сокове - да.
Май си объркал разменил местата на не'то и да'то
#10
Posted 21 July 2008 - 10:04 PM